mindfulness

Si estás pensando en practicar mindfulness (sobre todo si eres principiante) por problemas de ansiedad, estrés, depresión, insomnio... , y sientes que mindfulness te puede ayudar, mi experiencia es que los resultados han sido mucho mejores individualizando los programas y el tratamiento a las necesidades de cada persona.

En este centro, los programas que imparto están avalados por mi trabajo como médico con más de 40 años de experiencia en la medicina pública y más de 35 años de meditación y consulta privada de medicina psicosomática y psicoterapia.

Si estás interesada/o ponte en contacto con Fernando en el 636 07 28 25 para concertar una sesión de orientación que siempre hago antes de empezar, donde al conocer tu caso, decidiremos juntos el tipo de programa o tratamiento que más te pueda ayudar. Esta sesión orientativa es gratuita si no se comienza el programa o el tratamiento.

Puedes reservar hora para la sesión de orientación personal en el 636 07 28 25

¿De qué constan estos programas?

La entrevista inicial (primera sesión) es gratuita si no se inicia el programa.

• Una hora y media por sesión individual (9 sesiones, adaptadas a las necesidades del participante).
• Asistencia gratuita a las actividades grupales del centro (durante el primer año)
• Matrícula gratuita a los retiros (durante el primer año)
• Meditación semanal online, los lunes a las 20h. (Impartida por profesores de MBCT reconocidos por la Universidad de Bangor).
• Documentación escrita en carpetas individuales de cada sesión y los audios y vídeos de todas las prácticas del curso.
• Diploma de asistencia acreditado por la Universidad de Bangor (asistencia 80%). Válido para el itinerario de formación del programa MBCT.​

Precio de todo el programa en un solo pago: 695€

Se puede abonar también por sesiones: 90€/sesión: 810€

Así pues, hacer estos programas individualmente no supone renunciar a las ventajas del grupo, porque dispondrás gratuitamente DURANTE TODO UN AÑO de una infraestructura en grupos semanales, talleres mensuales y retiros para mantener la práctica y poder compartir tu experiencia con otros compañeros o compañeras.