Curso 2024-2025: Consta de 4 módulos:

Módulo 1: Meditación matutina. Diaria: Horario individual libre. Os mandaré un audio y/o un vídeo todos los días entre 5 y 10 minutos para que luego sigais en silencio el tiempo que cada uno vea que es mejor. Inversión: 15€/mes.
Módulo II: Sesiones semanales: Los jueves de 18h a 19h: (Contenido: Terapia cognitiva y equilibrio emocional basados en mindfulness). Trabajaremos con la sesión correspondiente a los dos programas. Inversión: módulos 1, 2 y 3: 35€/mes
Módulo III: Taller mensual, los domingos de 10:30 a 13:30 (Próximo 17 de noviembre). Intentaré unificar el contenido con las sesiones semanales. Inversión: módulos 1, 2 y 3: 35€/mes.
Módulo IV: 3 retiros anuales: Próximo retiro: 23-24 de Noviembre. Sábado a las 10h a domingo 14h. (con la posibilidad de hacer más días): Inversión: 135€ (120€ reservas antes del 13 de noviembre: 23 de octubre). Incluye las meditaciones diarias

Información e inscripciones: 636 07 28 25 (Fernando)

Plazas limitadas hasta cubrir aforo

en sesiones individuales y en grupo

Antes de empezar hay siempre una sesión preparatoria de orientación personal

mindfulness

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