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Centro de formación en Mindfulness
(meditación y psicoterapia)
Meditación matutina diaria, sesiones semanales, talleres mensuales, retiros anuales...
Curso 2024-2025: Consta de 4 módulos:
- Módulo 1: Meditación matutina. Diaria: Horario individual libre. Os mandaré un audio y/o un vídeo todos los días entre 5 y 10 minutos para que luego sigais en silencio el tiempo que cada uno vea que es mejor. Inversión: 15€/mes.
- Módulo II: Sesiones semanales: Los jueves de 18h a 19h: (Contenido: Terapia cognitiva y equilibrio emocional basados en mindfulness). Trabajaremos con la sesión correspondiente a los dos programas. Inversión: módulos 1, 2 y 3: 35€/mes
- Módulo III: Taller mensual, los domingos de 10:30 a 13:30 (Próximo 17 de noviembre). Intentaré unificar el contenido con las sesiones semanales. Inversión: módulos 1, 2 y 3: 35€/mes.
- Módulo IV: 3 retiros anuales: Próximo retiro: 23-24 de Noviembre. Sábado a las 10h a domingo 14h. (con la posibilidad de hacer más días): Inversión: 135€ (120€ reservas antes del 10 de noviembre: 23 de octubre). Incluye las meditaciones diarias
Información e inscripciones: 636 07 28 25 (Fernando)
Plazas limitadas hasta cubrir aforo
Sólo programas de mindfulness avalados científicamente:
MBSR, MBCT, Mindfulnes y equilibrio emocional, compasión y autocompasión.
en sesiones individuales y en grupo
Antes de empezar hay siempre una sesión preparatoria de orientación personal
que es gratuita si no se comienza el programa o el curso.
ERES. Centro de Formación en Mindfulness. Centro de Medicina psicosomática meditación y psicoterapia
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